Dr. Andre Lopes

A morte do resveratrol?

A morte do resveratrol?

Quantas vezes vocês leu em jornais de grande circulação, blogs e escutou seus professores e nutricionistas falando das propriedades do suco de uva integral e do consumo moderado de vinho tinto? Bem, não sei vocês, mas durante minha formação toda eu ouvi que consumir essas bebidas era uma boa fonte de saúde e longevidade. O responsável por esses benefícios foi chamado de “RESVERATROL”.  (continue lendo… isso é só uma introdução chata para poder te contar um escândalo). Mas o que é o resveratrol? É um Continue lendo

Anticoncepcionais e desempenho esportivo.

Anticoncepcionais e desempenho esportivo.

Anticoncepcionais são amplamente usados por mulheres como método contraceptivo (para evitar gravidez).  Alguns casos também podem ser usados para controlar a dismenorreia e tratamento da amenorreia (distúrbios menstruais).   Diversas vezes essa pergunta nos roda na sala de avaliação ou na de treinamento; professor o anticoncepcional prejudica os ganhos do treinamento? Com a velocidade tecnológica crescendo sem freio a evolução da farmacologia e meios de produção de contraceptivos tem sido grande. Quando se fala das novas gerações de contraceptivos a coisa é bem evoluída. Os Continue lendo

Oxidação de gordura pelo exercício físico.

Oxidação de gordura pelo exercício físico.

A lipase sensível a hormônios regula a hidrólise de triglicerídeos no tecido adiposo e tecido muscular esquelético. Diversos hormônios atuam nesse papel estimulador da LSH. As catecolaminas (adrenalina e noradrenalina), hormônio do crescimento, testosterona, glucagon e cortisol são alguns exemplos.  Esses hormônios podem ser classificados como catabólicos para triglicerídeos nos diferentes tecidos.  Sem dúvida alguma a atividade física pode modular (alterar) os níveis hormonais a fim de manter as necessidades de fornecimento de energia durante sua pratica. Essa modulação vai depender de vários fatores: 1° Continue lendo

Saciedade alimentar.

Saciedade alimentar.

          A saciedade no corpo humano é uma resposta fisiológica por diversos fatores individuais que influenciam nessa reação. A partir disso, o nosso corpo sabe “a hora de parar” de se alimentar. Algumas pessoas se saciam mais rapidamente do que outras, sendo motivado por velocidade de mastigação, volume gástrico, consistência do alimento, fatores hormonais e neurais, dentre outros. Entretanto, defeitos genéticos ou lesões hipotalâmicas podem desencadear distúrbios nesse controle, onde o indivíduo possui dificuldade de saciar sua fome. Mas antes disso, vamos entender um pouco Continue lendo

Nutrição e Exercício físico: “o casal perfeito”.

Nutrição e Exercício físico: “o casal perfeito”.

A nutrição e o exercício físico é como uma história de amor que vem desde a maternidade. Sabe aquela pessoa que você bate o olho e diz: “preciso dessa dela, ela me completa”. É assim que acontece com a nutrição e o exercício físico. A nutrição permite a criação de um ambiente estruturado e recuperativo para que possamos alcançar o melhor e maior desempenho físico. São os macro e micronutrientes que permitem que a fisiologia possa agir de maneira fluida e harmônica. São os nutrientes Continue lendo

Esteroides anabólicos

Esteroides anabólicos

O uso de esteroides anabólicos e hormônio do crescimento vêm crescendo de maneira exponencial para fins estéticos entre todas as idades. Isso tem sido chamado de “medicina anti-idade”. Nos EUA essa prática tem tomado proporções bem grandes entre os que desejam gozar de corpos esculturais. Entretanto, a pratica é realmente segura? Isso é um ponto interessante a ser levanto. No Brasil essa “especialidade” é amplamente condenada pelo conselho federal de medicina. Um parecer foi redigido e publicado sobre o assunto e se encontra na integra Continue lendo